¿Es posible tener más sexo durmiendo más? ¡Aparentemente, sí! Una encuesta reciente reveló que la gente que duerme entre 7 y 8 horas por noche tendía a tener más sexo que los participantes que dormían menos. Según el estudio, aquellos que descansan la cantidad adecuada de horas tienen un mayor deseo sexual y mejoran su vida íntima. Por lo tanto, ¡no hay duda de que dormir más podría ayudar a mejorar tu vida sexual! Aunque muchas personas piensan que el sueño es aburrido, esta investigación pone de manifiesto que pasar más tiempo en la cama puede hacer maravillas al igual que hacer ejercicio y comer bien. Así que ¡no podemos esperar para conocer a los próximos participantes que descubran el sorprendente poder del descanso!
¿Cuántas veces has oído que durmiendo bien mejoras tus niveles de energía, tu ánimo o tu salud en general? Pues ahora hay una razón por la que vale la pena seguir los consejos de tu madre y es que el sueño influye directamente en tu deseo sexual. El descanso profundo y reparador es un gran aliado para quien busca tener una mejor vida sexual y relaciones íntimas.
Descubre cómo el sueño influye en tu deseo
Según la investigación, el descanso es fundamental para el deseo y la satisfacción sexual. El hecho es que cuando estás cansado tu cuerpo no se prepara para el sexo como querrías. El hiperactividad, el estrés y una acumulación de tensiones hacen que la líbido se vea afectada.
Además, dormir lo suficiente ayuda al organismo a producir los niveles correctos de testosterona, una hormona fundamental para el apetito sexual. Por lo tanto, cuando hay una deficiencia de testosterona la libido baja.
¿Tu vida sexual está estancada? Intenta dormir más
Durmiendo más puedes estimular la producción de testosterona, aumentar tus niveles de energía y recuperar el deseo sexual. Por tanto, la clave para mantener una vida sexual activa está en el descanso. Si notas que tu deseo sexual está estancado, ¡intenta dormir más!
Aprende a relajar tu cuerpo para tener mejor sexo
También es importante que aprendas a relajar tu cuerpo para tener una experiencia sexual más satisfactoria. Cuando estás estresado, tu cuerpo no se relaja y esto afecta la experiencia sexual.
Algunas técnicas de relajación como la respiración profunda, el yoga o el masaje pueden ayudar en la liberación de la tensión. Al relajar tu cuerpo tendrás mejor experiencia sexual.
¿En cuántas horas debes dormir para recuperar energía?
Según el Instituto Nacional de Sueño de Estados Unidos, se recomienda dormir entre 7 y 9 horas para adultos entre 18 y 64 años. Cualesquiera que sean tus necesidades personales, siguiendo una rutina de sueño puedes recuperar la energía que tanto necesitas para mantener tu vida sexual óptima.
¿Cómo sueño y descanso influyen en tus relaciones?
El descanso y el sueño tienen una influencia muy grande en las relaciones y en la vida sexual. Si duermes bien, tendrás más energía para interactuar con tu pareja, tendrás más ánimo para iniciar conversaciones e incluso tendrás mejor gusto para el sexo.
Por otro lado, tener una buena calidad de sueño ayuda a la comunicación entre las parejas y facilita el entendimiento entre ambos. Un descanso adecuado y un buen horario de sueño te ayuda a controlar los sentimientos emocionales y a tener una relación mejor.
Es cierto, el sueño y el descanso son fundamentales para tener una vida sexual activa. Descansando correctamente puedes reactivar tu deseo sexual, estimular la producción de testosterona y relajar tu cuerpo para tener mejores relaciones íntimas con tu pareja. Recupera la energía que tanto necesitas para tener una vida feliz y satisfactoria.
Conclusion
En conclusión, dormir bien mejora no sólo la salud en general, sino también la vida sexual. Está comprobado que el sueño y el descanso ayudan a la producción de testosterona, reactivan el deseo sexual, aumentan los niveles de energía y mejoran las relaciones íntimas. Por lo tanto, para tener una vida sexual plena, no hay nada mejor que descansar lo suficiente.
Fuentes
- Web Consultas – Importancia de dormir bien y relaciones sexuales
- El Confidencial – La sexualidad y el sueño tienen mucho que ver con la satisfacción
- Hratuga – Dormir bien y su relación con la sexualidad
Como joven medio de comunicación independiente, Diario Palestina Libération 🇪🇸 necesita tu ayuda. Apóyenos siguiéndonos y marcándonos como favoritos en Google News. Gracias por su apoyo.
